こんにちわ、池谷です。
実は２年前から、ずっとサプリメントを飲んでいます。
まだ、２０代だと健康に気を使う習慣がない人も、たくさんいますが、
２０代前半とか早いうちからサピリメントやエクササイズについて、食事についての知識を持っていると、
仕事や恋愛も成功しやすくなります。
逆に、健康について何にも知識がなく、毎日缶コーヒーとタバコを楽しみ、
お昼ご飯はコンビニ弁当やカップラーメン。休日は昼過ぎくらいまで寝て、ダラダラして終わりみたいな生活を送っていたら、
どんどん体は弱っていきます。
弱った体には、弱い精神しか宿らない。
そんな状態で他者を圧倒するほどの結果なんて絶対生めないし、女性もついてきません。
自信があって、育児中にも外敵から守ってくれるたくましい男性を、女性は本能的に選びます。
弱った体と、弱い精神の男性なんて選ばないんです。
男性の結婚適齢期は、女性よりも長いですが、
不健康な体で、毎日仕事行くとなると、休日に恋愛をする体力は年齢が上がるにつれてどんどんなくなっていきます。
またメンタルが弱いと、ただでさえメンタルが不安定な女性と一緒にいたら、エネルギー吸い取れれるだけなんで。
女性はもともとエネルギーヴァンパイア体質の人が多いです。
会うだけで癒してくれて（＝エネルギーがもらえる）なんて、天使みたいな女性はほぼほぼいません。
女性も、自分を癒してくれる男性を探しているのです。
男性もエネルギーヴァンパイア、女性もエネルギーヴァンパイアだったら、
そんな恋人関係になんて絶対ならないんです。
男性が女性にエネルギーを与え続ける。
これが恋愛です。
だから、
男性は大きなエネルギーを蓄えておく必要があるのです。
その大前提として、健康である必要がある。
そこで今回は疲れが取れない２０代男子が、飲むべきサプリメントを紹介します。
この記事の目次
疲れが取れない！２０代にお勧めのサプリランキングBEST5
『第５位』青汁
ちなみに、私はアメリカ製のサプリメントを買っています。
なぜなら、アメリカはサプリメント先進国で、質、量ともに日本よりもいいからです。
疲れが取れない一つの要因に、
体の中の毒素や、老廃物がきちんと浄化されていないってことがあります。
そこで青汁です。
青汁を飲むと食物繊維などが体を浄化してくれます。
毎日決まった時間にお通じかこないって人は青汁おすすめです。
基本的に私はこちら↓のサイトでサプリメントを買っています。
アメリカから送られてきますが、１週間以内に届きます。
『第４位』アサイー
疲れが取れない２０代は、冒頭でも書きましたが、
基本的に栄養が足りてません。ジャンクフードにはほとんど栄養が入っていませんが、
お腹がいっぱいだと感じるようにたくさんの刺激物が入っています。
そんなのばっかり食べていたら、疲れが取れないのも当たり前です。。。
アサイーはスーパーフードと呼ばれています。
それほど、たくさんの栄養素が含まれているのです。
まさにドラゴンボールの仙豆のような食べ物ですね。。。まあそこまですごくありませんが、イメージとしてそんな感じですね。
アサイーは女性に人気ですが、忙しく疲れが取れない２０代にもかなりおすすめです。
『第３位』ブラックマカ
私自身、よく仕事終わりにゴールドジムに通っています。
ジムにから帰って、夜１２時を超えているとさすがに次の日が心配なので、
ブラックマカを飲んで寝てます。
これはジムのトレーナーからおすすめされて買ったのですが、結構効果があります。
これを寝る前に飲んでおくと、朝起きた時に疲れが、ほぼ残っていません。
『第２位』マルチビタミン
毎日缶コーヒー、タバコ、ストレス、ジャンクフードだと、
体からどんどんビタミンが抜けていきます。
なぜなら、体内に活性酸素が増えるからです。
タバコを吸うとビタミンが失われていくという話は結構有名ですよね。
それも同じで、体の中に活性酸素が増えるからなのです。
ビタミンは活性酸素をつかまえて、体外に排出してくれます。
『第１位』キューピーコーワ
最後はお求め安さで、こちらを１位にしました。
このサプリメントを私は常用しているわけではありませんが、１錠飲んで寝たらなかなか疲れが取れました。
疲れが取れない２０代におすすめのサプリメントですね。
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