こんにちわ、池谷です。
この記事を読むことで以下のことがわかります。
・休み明けがだるいから仕事行きたくない！そんなときの解決策
・休み明けがだるいからと土日に何もしないのはただの社畜でしかない
・まとめ
休み明けがだるいから仕事行きたくない！そんなときの解決策
・通勤時は無理やり、テンションの上がる曲を聴いてみる。
・スタバでコーヒーを買っていく。
・チョコレートを食べる。
・月曜日は逆に自分の出せる最高スピードで仕事を終わらせて定時で帰る
・一駅前で降りて、歩いていく。
・感情を殺して、通勤する。
・ビタミンBを過剰摂取する。
以上のものは、いずれも私が実際に実践して効果のあったものです。
コーヒーを飲むのもいいし、チョコレートを食べるのも効果があります。
どちらも副交感神経が活性化して、「休み明け、仕事だりー」っていう気分を弱めてくれます。
また、通勤時に無理やりテンションが上がる曲を聴いて、
テンションを上げてもいいし、月曜日だけ自分の持てる最高スピードで仕事を終わらせて、定時で帰るのもオススメです。
そして、
科学的に効果があるのはビタミンBを過剰摂取することです。
ビタミンBはプロテインなどにも入っていて、体を酷使するボディービルダーには必須のビタミンです。
なぜなら、
多くの場合、体の疲労感や、下降した気分の原因はビタミンBの不足からきます。
ビタミンBは日本人の場合、糖質をどうしても多く取ってしまう食事なので、
不足しやすいのが特長です。
もちろん、ビタミンBは食事からも摂れます。
しかし、
いちいち豚肉とか食べられないと思うので、サプリメントを買って効率的に摂取してください。
よくタバコを吸うと、体力がなくなると言われていますが、
原因はビタミンBが喫煙によって体から抜けていってしまうからなのです。
よくタバコを吸っている上司が、「かったるい」「疲れが抜けない」とか言っていますが、
タバコを止めれば一発で治るんで。
タバコを吸ってるくらいだったら、
タバコをやめてジムに通ったほうがいいですよ。
ジムに通って、ボディービルダー２人と友達になってください。
彼らは体のことを知り尽くしています。
ボディービルダーって、ただ単に重いダンベルを持ち上げればなれるものではないのです。
ダンベルを一回一回あげるごとにものすごい集中力で、
ダンベルをあげることで鍛えられる筋肉に集中しているのです。
彼らから言わせれば、筋肉に対する集中力さえ強力ならば、
５０kgのダンベルだけで、体は十分に鍛えれるそうです。
彼らは人知を超えた重さのダンベルを日夜あげています。
彼らは決して、ダンベルを上げている時に「だるいなーきついなー」何て思っていません。
逆に「ちょーたのしー」とかも思っていません。
ダンベルを持ち上げている時の彼らの精神は、すなわち「空」。
雑念は一切ない、禅の状態なのです。
よくこのことをボディービルダーは、「そこにダンベルがあるから持ち上げるだけだ」と表現します。
そこに感情なんていらない。
感情＝個性とか、感情＝自分とか思っていませんでしたか？
感情は全く持って個性でも、自分でもありません。
じゃあ、個性、自分とはなんなのか？
個性や自分とは、これまでの人生で育んできた価値観のことです。
つまり、
ボディービルダーにとって、個性や自分とは、
いろいろな紆余曲折を経て、ジムに入会し、ダンベルの目の前に立っている自分なのです。
感情などでは一切ありません。
ダンベルを持ち上げている時の彼らの精神は、すなわち「空」。
雑念は一切ない、禅の状態
ここで、休み明けだるい！仕事に行きたくねーって、思った時に最も効果があるものを１つだけあげるならば、
「感情を殺すこと」
何も考えず、ベットから起きて、顔を洗って、髪を整えて、
朝ごはん食べて、仕事にいく。
通勤中もそこにあるのはただ自分の呼吸のみ。
仕事中も感情を殺すために、自分の出せる最高スピードを出して仕事する。
そうすれば、集中力もアップします。
土曜日も日曜日も子供と一緒に朝から夜までディズニーランドではしゃぎまくっていない限り、
体は疲れていません。
休み明けがだるい理由は、すべて感情が原因です。
休み明けがだるいからと土日に何もしないのはただの社畜でしかない
よく休みは、お金を使わないように、
家でゴロゴロしてますっていう人がいますが、それは確かに社畜ではありませんが、
「人生が恐ろしくつまらない」と思います。
マジで、そんな生活を定年まで続けていくつもりですか？
休日はyoutubeを開いて、「弟者兄者」のゲーム実況を見て、ダラダラ過ごすか、
パチンコに行って、BOSSレインボーマウンテンとlarkを吸いながら玉を弾くか。
それでもなぜか自分の未来に希望を感じているのが２０代。
「希望」を感じているからこそ、Amazonでビジネス書を買ってみたり、
投資の勉強をしてみたり、Fxの勉強をしてみたりしましたよね。
しかし、
社会人になってから何か大きな変化はありましたか？？？
ないですよね。
結局、何もしていないのです。
そのまま何もしないんだったら、ジムに入会してボディービルダーになったほうが人生が１００倍楽しいと思います。
ダンベルを持ち上げている時の彼らの精神は、すなわち「空」。
雑念は一切ない、禅の状態を感じてきてください。
と、
言ってもそんなことする人はほとんどいないと思います。
よく書いていますが、
２０代は自分の理想の世界＝未知の領域＝into the wildに行くための最後のチャンスです。
ここで挑戦しなかったら、
あなたは定年まで、休日はyoutubeを開いて、「弟者兄者」のゲーム実況を見て、ダラダラ過ごすか、
パチンコに行って、BOSSレインボーマウンテンとlarkを吸いながら玉を弾くかの生活を送るでしょう。
それが嫌だったら、
まずはお金を稼ぐことに本気になってもいいのはないでしょうか？？
自分の理想の世界＝未知の領域＝into the wildに行くためには、だいたいお金が必要なはずです。
詳しくはメルマガで。
まとめ
・休み明けがだるいから仕事行きたくない！そんなときの解決策
・通勤時は無理やり、テンションの上がる曲を聴いてみる。
・スタバでコーヒーを買っていく。
・チョコレートを食べる。
・月曜日は逆に自分の出せる最高スピードで仕事を終わらせて定時で帰る
・一駅前で降りて、歩いていく。
・感情を殺して、通勤する。
・ビタミンBを過剰摂取する。
・休み明けがだるいからと土日に何もしないのはただの社畜でしかない
よく書いていますが、
２０代は自分の理想の世界＝未知の領域＝into the wildに行くための最後のチャンスです。
ここで挑戦しなかったら、
あなたは定年まで、休日はyoutubeを開いて、「弟者兄者」のゲーム実況を見て、ダラダラ過ごすか、
パチンコに行って、BOSSレインボーマウンテンとlarkを吸いながら玉を弾くかの生活を送るでしょう。
それが嫌だったら、
まずはお金を稼ぐことに本気になってもいいのはないでしょうか？？
自分の理想の世界＝未知の領域＝into the wildに行くためには、だいたいお金が必要なはずです。
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