こんにちわ、池谷です。
前の職場で凄まじい酒豪に出くわしました。
彼は毎日５００mlのビールを毎日飲まないとやってられないという人で、正直嘘かと思いましたが、
ほんとでした。
彼と休日に富士五湖の一つである精進湖に、パドルアップサーフィン通称サップを楽しみに行きました。
サップは、普通のサーフボードよりも幅が広く普通に立っていても安定性が高いのが特徴です。
私と彼は、まず彼の改造しまくってあるジムニーに乗ってスーパーに行き、ビール５００mlを６本買って、精進湖まで行き、そこでサップをレンタルしました。
私のサップには５００mlのミネラルウォーター一本を乗せて湖を漕ぎ始めました。
一方彼のサップには500mlのビールが６本。。。。
彼は約３時間の間にそれを飲み切ったのです。
伝説は本当でした。。。。
しっかり帰りは私が運転して帰りました。
そんなビールを毎日欠かさず飲んでいる彼は太ってはいませんが、
痩せてもいません。
もともと筋肉質で体が大きいため、太りにくいのです。
彼では「毎日ビールを飲むと太るのか？？」という問いに対して、
参考にならないので、以下にもっと詳しい内容をまとめました。
この記事を読むことで以下のことがわかります。
この記事の目次
・そもそもなぜビールは太るのか？
・毎日ビールを飲んで太らない方法は？
・まとめ
そもそもなぜビールは太るのか？
いろいろ情報を集めてみると、
ビールだけを毎日飲んだとしても太らないということがわかりました。
とはいってもビールにもしっかりカロリーはあるし、糖質やプリン体も含まれているので、
太りはしないかもしれませんが確実に体への影響はあります。
このサイトを冒頭で紹介した彼が見ていないことを願いますが、
毎日５００ml３本は確実に体に悪いです。
肝臓にものすごい負担がかかっているでしょうし、仕事終わりから睡眠に前にかけて飲んでいるので、アルコールの覚醒作用によって、睡眠の質も絶対に良くありません。
よく眠れないからビールを飲もう。→アルコールで睡眠不足。今日もよく眠れないからビールを飲もう。→アルコールで睡眠不足。。。。
一生改善されない睡眠不足に陥っているのです。
ちなみに、
最近ではもうお馴染みになりましたが発砲酒は、実はビールよりもカロリーが高いのでご注意ください。
でも、
ビールを飲んで太る人がいるのも、事実です。
毎日ビールを飲んで太ったといっている人たちは、ビールと一緒に食べるおつまみによって太っているのです。
枝豆やお刺身程度ならば問題ないと思うので、油っぽいおつまみを食べている人はそちらにおつまみを置換してみてください。
毎日ビールを飲んで太らない方法は？
・筋トレをする
・ランニングをする
・ジムに通う
・水泳をする
毎日ビール飲んでも太らない方法は、簡単です。
習慣的に運動をすればいいのです。
そもそも筋トレをしてある程度筋肉をつければ、基礎代謝が上がって何もしないでも痩せていくようになります。
多くの人は大学を卒業してから、早い人は高校を卒業したら運動をやめてしまいます。
しかし、
それが原因で肉体的にも精神的にも圧倒的に弱体化していることに気がついている人が少ないです。
運動をしないから、
・集中力が低下する
・生産性が下がる
・仕事でミスが増える
・睡眠の質が下がる
・メンタルが弱くなる
・うつ病になりやすくなるのです。
多くのハリウッドセレブたちが忙しい時間を縫って、ジムに通っている理由はそこにあります。
ハリウッドの撮影現場は過酷です。
その肉体的、精神的なストレスに耐え、素晴らしい演技をするためにジムに通い日々鍛えているのです。
実は日本の芸能人の多くもジムに行って鍛えています。
私たち一般人もそこは真似すべき点なのです。
とはいっても、毎日５００mlのビールを３本飲んで、ジムに月１万円で通うと相当な出費です。
多分毎月４万円くらいかかります。
お金を使いたいならば、稼ぐしかない。
私の場合そう考えました。
そう考えたからこそ、会社員としての仕事ともう一つ仕事をしてダブルワークをしています。
未だに日本ではダブルワーク禁止の会社が多いですが、そんなのどうでもいい。
ばれなければいいのです。
私はダブルワークとしてネットビジネスをしています。
ネットビジネスは簡単です。しかし、楽ではない。
ビジネスなので、しっかり価値を提供しなければ稼げないのです。
ネットビジネス系の広告をみると、１日５分で１００万円とか謳っているものがあります。
確かにやろうと思えばできます。でもそこまでの道のりは遠く厳しいものです。
でも、
月１万円程度なら誰でもいける。私は経験からそう判断しています。
『お金を使いたいならば、稼ぐしかない。そのためにダブルワークをする。』
どうでしょう？
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面接官がこの質問で聞きたいのは、あなたの現職における「強み」ではないんですよ。
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うちの会社にどのように貢献しようと考えているのか？が聞きたいのです。
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