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毎日カップ麺はさすがにやばい！
こんにちわ、池谷です。
僕の職場にはお昼ご飯には、確実にカップラーメンを食べている人がいます。
それって、健康的に影響はないのかなと、純粋に疑問に感じました。
「いや、確実に健康にはよくないよね」
という答えが出たので、その経緯を解説していこうと思います。
カップ麺が体に悪い理由
カップ麺＝カップラーメンが体に悪い理由を一つあげるならば、
それは、単一成分の取りすぎです。
カップ麺は、圧倒的に、「炭水化物」と「脂質」の要素が多いです。
実はカップ麺のみならず、ジャンクフードと呼ばれるものは、
炭水化物と脂質によってほぼ構成されています。
当たり前ですが、３食カップラーメンだったら、１ヶ月もすればすぐに栄養失調になります。
ポテトチップスや、ハンバーガーもそうですよね。
こういったジャンクフードは健康に悪影響だよ！！ってことは、
幼稚園児でも知ってる事実です。
しかし、
１０代、２０代や、肉体労働者はジャンクフードをどれだけ食べても太らないって事実もあります。
それは、若ければ若いほど、体をうごかせば動かすほど、
代謝が活発となり、すぐにエネルギーに変換されてしまうからです。
『太ってないから、ジャンクフード食べてても自分は大丈夫だろ！』
と思う方も多いかもしれません。
しかし、
知らぬ間にガンが身体を蝕んでいたり、虫歯知らないうちにできていたりするように、
健康は知らないうちに破壊されているのです。
むしろ自覚症状が出た時には、すでに手遅れというのが一般的です。
カップ麺には二つの危険物が含まれている可能性があります。
それは、
「遺伝子組み換え大豆を使った醤油」
「容器から溶け出したビスフェノールA」
どちらもなぜ健康に悪いかというと、
それらを消化するために、大量の酵素を使わないといけないからです。
毎日カップ麺を食べることによって失っているもの
私たちの身体の中には、潜在酵素があります。
その潜在酵素は、主に「消化」と「代謝」に使われます。
消化酵素って聞いたことがあると思います。
ちなみに、私たちの身体は「代謝」が行われなくなった瞬間に死にます。
老いというのはそういうことです。
体外から毒素を排出する機能が弱っていき、身体が毒されて死に至る。
カップ麺に含まれている、
「遺伝子組み換え大豆を使った醤油」
「容器から溶け出したビスフェノールA」は、消化するために大量の消化酵素を使います。
つまり、
毎日カップ麺を食べることによって、大量の酵素が消化によって使われてしまうため、
代謝に使われる酵素の量が少なくなってしまうのです。
だから、
身体にどんどん毒素が溜まっていってしまうのです。その影響で男性はハゲやすくなったりします。
そういう化合物をお昼ご飯に毎日食べているわけですから、
相当やばいと思いませんか。
確かに、カップ麺は一つ２００円程度で経済的だと思うかもしれません。
しかし、
カップラーメンにはほとんど栄養素は含まれていないし、栄養素の代わりに含まれているのは、
身体を蝕む化合物です。
安い食品って、それなりに安い理由があるんです。
ユニクロやH&Mなどのファストファッションに、安い理由があるのと同じです。
安い精神性しか持たない、安い労働力に、安い原料を使って作らせているのです。
安い原料は、食品からできているものとは限りません。
もしかしたら、石油からできている可能性だってあるんです。
少し視点をずらしますが、
中国の製品って安いですよね。
それはなぜかというと、偽物でできているからです。（全てがそうではないとおもいますが、、、）
食品も同じです。
安いものは偽物でできている可能性が高い。
カニカマがカニより安いことと、本質的には同じです。
本物のレザーよりも、合皮でできたバッグの方が安い。
安い食品は偽物でできている可能性が高いということです。
安い精神性しか持たない、安い労働力が、安い原料を使って作った食品を食べることによって、
もう一つ失っているものがあると思っています。
それは、人生の可能性です。
偽物に触れる時間が長くなると、
「自分の人生こんなもんかぁ〜」と諦めの精神性が芽生え始めます。
心技体はそれぞれ繋がっています。
安い食べ物を食べることによって、身体が疲れ、精神までもがチープな枠組みにスライドし、
その型にかっちりとはまるようになってしまいます。
『ホンモノ ＝ 一流に触れろ』
時折、そんな言葉を耳にすることがありませんか？
それはなぜかというと、
一流の持つハイエンドな精神の枠組みに、自分の意識を当てはめるためです。
学生の時の部活もそうだったと思います。
プロのプレーを見に行くことで、自分もそのプレーを真似したくなったと思います。
自分もあのプレーがしたい！と、夕暮れになっても部活に燃えた時があったのでは？？
コンビニで売っている安いカップラーメンのようなチープなプレイしかできない選手を見ても、
おそらく、心震えて突き動かされることはなかったと思います。
ジャンクフードを食べるということはそれと、ほとんど同じなのです。
つまり、
人生の可能性を失っているのです。
カップ麺を健康的に食べる方法
１。野菜をたくさん入れて食べる
もうこれは定番だと思います。
自分で茹でた野菜をカップラーメンに入れて食べてください。
そうはいっても、職場でそんなことはできないと思います 苦笑
なので、カップラーメンと一緒に、
コンビニでサラダを買うとか、野菜ジュースを買ったりしてみてください。
２。陶器に移して食べる
先ほども書きましたが、
カップラーメンの容器からビスフェノールAが溶解し、スープに溶けています。
ビスフェノールAを摂取しないためにも、容器に移して食べるといいと思います 苦笑
３。一緒に発酵食品を食べる
カップラーメンを食べると、
「遺伝子組み換え大豆を使った醤油」
「容器から溶け出したビスフェノールA」
を一緒に摂取してしまい、身体の潜在酵素が消費されてしまいます。
酵素の消費を抑えることが一番ですが、
消費された酵素を補うことも同時に行いましょう！
その方法とは、発酵食品を食べることです。
納豆、キムチ、味噌、ヨーグルトまたフルーツもたくさんの酵素を含んでいます。
カップラーメンを食べなくとも、
日常的に酵素をたべておくのは、精神衛生的にもオススメなのです。
日本食がいいとよく言われていますが、その所以もここにあります。
日本食には、味噌や発酵食品がたくさん使われているのです。
カップ麺によって傷ついた体を癒す方法
１。しっかりと食べ物を食べよう
安い精神性しか持たない、安い労働力が、安い原料を使って作った食品は、
食べ物由来の原料でできているとは限らないのです。
もしかしたら、
石油を使ってできた化合物が入っている可能性だってあります。
最近ゼロカロリー系の飲み物が流行っています。
その中に入っているアセスルファムKも人間が合成した化学物質です。
それも食べ物ではないですよね。
人間が作った化学物質と、しっかりとした食べ物の決定的な違いは、
栄養があるかどうかです。
人間が作った化学物質は、人間の味覚や満腹中枢を騙すことはできても栄養がありません。
ジャンクフードも同じです。
食べるとお腹いっぱいになりますが、そこに栄養がないので、
すぐにお腹が減ります。
健康的で、ストレスに負けない身体を作るためにも、
しっかりとした食べ物を食べることが必要なのです。
２。運動と、睡眠を心がけよう
毎日カップラーメン食べていると、栄養が不足しています。
身体は栄養が少なくなると、まず筋肉を分解しエネルギーに変えます。
つまり、
栄養のない食事をしていると、どんどん筋繊維が失われ、身体は弱っていきます。
先ほど心技体は繋がっているとお話しました。
やはり身体が弱っていると、それに伴って精神性、生産性も低下していきます。
ジャンクフードばかりを食べて、運動をせずに太ってしまった人の多くは、
なんらかの闇を精神に抱えています。
むしろ、なんらかの闇を抱えているがために、太ってしまった人もいるかもしれません。
例えば、
職場で人の噂を好き好んで話していたり、悪口を言ってる人は、
太っている確率が異常に高いです。
そういう人たちの言うことに私は全く耳を傾けません。
だって、くだらないからです。
悪口や噂話を言うことによって、人生の可能性が広がるならばいいですが、
現実はその逆です。
その人の可能性はどんどん0%に近ずいて行っています。
デブで、悪口好きの奴を誰が助けてあげようと思いますか？
誰も助けないですよね。はっきり言って、デブに安住してしまっている人は人生の敗者です。
そんなことにならないよう、
日々運動し身体を鍛えることをお勧めします。
鍛えられた身体には、確実に健全な精神が宿ります。
人生を成功させたいならば、まずは健康になることから始めましょう。
３。酵素をたくさん食べよう
先ほどもお話ししましたが、
酵素をたくさん食べましょう！
復習ですが、酵素をたくさん含んだ食べ物は発酵食品です。
・納豆
・キムチ
・ヨーグルト
・味噌
・フルーツ
などです。
酵素をたくさん食べることによって、
腸内の微生物が安心し、精神的に落ち着きますし、自分に自信も出てきますよ^^
４。自分の人生に可能性を見出そう
人生を成功させたいならば、まずは健康になることから始めましょう。
このサイトでは主に、転職について扱っています。
転職を成功させたい人も、まずは健康づくりから始めて欲しいなと思っています。
私も経験がありますが、
転職活動は肉体的にも、精神的にも負荷が大きいです。
負荷が大きすぎるために、多くの人は転職活動を諦めます。
そのくらい転職って難しいんです。
なかなか面接にも呼ばれないのが普通ですし、面接に行っても多くの場合落ちます 苦笑
なぜなら、
今よりも人生を悪くしよう！なんて思っている人はいないからです。
今よりも人生悪くしようと思っているならば簡単です。
いつでも求人を募集しているような企業に入ればいいんです。
転職活動なんて一発で終わります。
そして、多分人生も終わります 苦笑
今よりも人生よくしようと思ったら、優良企業に入るしかないんです。
しかし、
優良企業は人気です。多くの人と争奪戦を勝利しないと勝てません。
勝つためには、自分のレベルを上げる必要があります。
ポケモン、ドラクエ、FFと同じです。
強い敵に勝つためには、レベルを上げる必要がある。
つまり、経験値を貯めないといけません。
勝つための絶対法則って知っていますか？？？
それは、『勝つまでやること』
勝つまで行動し続ければ、経験値が貯まって、
知らないうちにレベルが上がり強敵も倒せるようになります。
あくまで勝つまで行動し続ければです。
行動し続けるためには、それだけの体力精神力が必要です。
その大全体が、健康なのです。
健康な体、精神がなければ、テキトーな理由をつけて、
人生の可能性を広げるための転職活動を諦めてしまいます。
毎日カップラーメンなんて食べてる場合じゃないから。
この電子書籍の特徴は、
僕が実践した転職活動の詳細を網羅しているということです。
実際に僕はこの転職ノウハウで年収200万円アップし、ほとんどストレスのない職場を手に入れることができました。
内容的にも、まさに、かゆい部分に手が届くようになっています。例えば、
「あなたの強みは何ですか？」
２次面接でよくされる質問の一つです。答えられますか？
面接官がこの質問で聞きたいのは、あなたの現職における「強み」ではないんですよ。
現在、あなたが持ち合わせている経験やスキルで、
うちの会社にどのように貢献しようと考えているのか？が聞きたいのです。
今、転職活動中であれば、ここはすぐに直せると思うので修正しましょう。
電子書籍ではこういった「意外と誰も教えてくれないけど、自分の人生を左右する大事なこと」にスポットを当てました。
ちなみにこの電子書籍を無料だからと言って、あなどらないでください。
この転職ノウハウを手に入れた人は、どんどん結果を出しています。
中には、長年の夢だったという外資系コンサル企業から内定を取った人もいます。
つまり、電子書籍で語られているのは、自分の人生を自分でコントロールする方法なのです。
年収、働く場所、働き方を自分でコントロールするための話です。
僕はその辺で売っているレベルの本を作ろう、と言う気持ちでこれを作ったのではありません。
「あなたの人生を変えるほどの威力がある武器」
あなたの人生に意味のあるもの＝実践すれば本当に、誰でも、素晴らしい結果が手に入るものを作ると言う気持ちで作りました。
それくらい魂がこもっています。
デザインから何から、こだわりを持って作りました。
東京の青山で売っても恥ずかしくないものを作るんだ！という気概で作ったのです。
メールに登録してくれた人限定で、電子書籍「自分の人生を生きるための転職戦略」を“無料”でプレゼントします。
最後に一つ補足ですが、もちろん登録したら何かをしつこく販売したりはしませんし、いつでも解除できますのでご安心ください。
メールではなかなかサイトには書けない僕のプライベートな話もしていますので、そちらもお楽しみに。
